健康寿命を延ばしたいならこんなことに気をつけよう

最近とてもイライラする、頭痛肩こり腰痛に悩んでいる、胃の調子が良くない、等々大きな病気まではいかなくてもこのような症状に悩んでいる方々は多くいらっしゃるかと思います。私はこれらの症状全てが腸からきていると考えます。
毎日便が出なくてもそんなに気にしない方も少なくないと思いますが、実は便秘は万病の元といえるくらい全ての病気を引き起こす原因といっても過言ではないと思います。
そこまで言い切れるのは、私自身若いころから便秘でいた為、一時期は精神的にも体力的にもかなり落ち込んでいた時期があったことと、腸内洗浄を始めてからそれらをかなり克服できたことにあります。
私も5年くらい前までは、お水はあまり飲むことがなく、麦茶やコーヒー、ジュースなどをよく飲んでました。お水を購入することにも抵抗があり、旦那さんが毎日お水を購入しているのを見ても、自分で購入する気にはなれませんでした。腸内洗浄を始めたきっかけは単純に便秘解消のためで、頭痛や腰痛の為ではなかったと思います。
しかし腸内洗浄を始めてから、長年悩んでいた二の腕や足のブツブツとしたできものみたいなものがきれいになっていき、頭痛に悩まされることも少なくなり、体重も一ヶ月で7キロほど落ちたことを考えて、お水の重要性を肌で感じました。
まず二の腕や足のブツブツが老廃物だと知った時はかなりの衝撃を受けました。このブツブツは小学生くらいからあったので、自分の足はこういうものという考えでいたので、こんなに老廃物がたまっていたのかと思って少々ショックでした。
それから腸内環境を整えることの重要性を知り、今に至ります。